Makan Berlebihan yang Dibenci Rasulullah SAW


Rasulullah SAW menganjurkan umat-Nya yang sedang berpuasa untuk tidak berbuka dengan makan berlebih bahkan jika sampai kesulitan konsentrasi ketika menunaikan ibadah shalat Maghrib.


Makan sebaiknya jangan sampai kekenyangan, hal ini akan membuat badan kita menjadi lemas dan mengantuk. Karena setelah makan, terjadi perubahan sirkulasi darah di dalam tubuh.

Guna memasok energi yang besar dalam rangka proses pencernaan, hampir 70 persen energi dialokasikan ke saluran pencernaan, dengan peningkatan sirkulasi ini, maka suplai oksigen di otak tidak optimal. Sehingga, rasa kantuk akan mudah menyerang kita. Akibatnya, kita menjadi malas untuk bergerak dan beribadah.

Bahkan ketika malas bergerak dan rasa kantuk menyerang, ada di antara kita yang mungkin langsung memilih untuk tidur. Padahal, tidur setelah makan juga tidak baik untuk kesehatan kita.


"Seperti sabda Nabi Muhammad SAW, cairkanlah makanan kalian dengan berdzikir kepada Allah dan salat. Dan janganlah kalian langsung tidur setelah makan. Karena dapat membuat hati kalian menjadi keras," kata Dokter Muhammad Suwardi menegaskan.